Toma café de estômago vazio? Pois Você precisar saber isso imediatamente! Nem imagina!

A maioria das  pessoas que conheço tomam  café de estômago vazio, mas nem imaginam o que acontece quando fazem isso! E por isse motivo  é muito importante que tenham conhecimento disso.

Tomar  café preto com o estômago vazio é uma maneira mais rápida de aumentar a acidez no  sistema digestivo. Isso ajuda na libertação de ácido clorídrico dentro do sistema digestivo.

A maioria das pessoas não pode sentir isso, mas aqueles que têm gastrite certamente já sentiram esta libertação de ácido.

Quando isso acontece, pode ter problemas com o sistema digestivo e alem do mais você vai sentir queimação a famosa azia.

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Esse   ácido vai prejudicar  e ocasionar uma “violação” do alimento que está lá no seu estômago. Sempre que a pessoa se alimentar de comidas mais  “pesadas”, podem haver problemas digestivos, porque isso torna mais difícil digerir as proteínas.

E você não vai  quer isso! Se as proteínas não forem processadas corretamente , elas podem criar vários problemas do sistema digestivo como a irritação, a inflamação intestinal e o inchaço. Na verdade, isto pode ser tão grave que pode também desenvolver o câncer do cólon.

É por isso que os especialistas na area da  saúde têm alertado que não deve tomar café quando você se levanta de manhã, em jejum. poucas são as pessoas que sabem disso.

O café, quando entra no nosso corpo, aumenta os níveis de cortisol quase que instantaneamente. O cortisol é uma hormonio responsável por regular o relógio biológico. Ele também pode mantê-lo acordado. Isso pode levar a uma desordem intestinal.

Nunca deve consumir café se tiver com o estômago vazio. Ele vai aumentar os níveis de ácido do seu estômago e pode causar vómitos e inchaço.

Então, se quer tomar o seu café preto pela manhã, deve comer qualquer coisa antes para forrar o estômago  dar um  tempo antes de tomar o café, tome  pelo menos uma  hora depois de acordar.

Certifique-se de comer algo antes de tomar  café. e Também pode adicionar um pouco de manteiga ou leite no café. Isso vai ajudar na redução de seus efeitos nocivos.

Fonte Altamente


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