São estes os sinais que indicam falta de água no teu organismo! A maioria das pessoas desconhece-os!

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É muito importante que os conheças, pois mais da metade da população mundial sofre, em algum nível, de desidratação. O nível baixo de água no organismo é um inimigo invisível, que pode levar a consequências muito graves para a saúde de uma forma geral.

Este infográfico vai ajudar a perceber se ingere a quantidade necessária de água e os danos que a desidratação provoca no nosso corpo.

Mas atenção: beber água em excesso também não é bom para a saúde. Como tudo na vida, o importante é manter o equilíbrio.

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Fonte: Incrivel.club

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