SAIBA QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUA EM JEJUM

Muitas pessoas nem imaginam, mas o que acontece quando bebemos  água com o estômago vazio é verdadeiramente impressionante!

Todos nós sabemos que a água é vital para a sobrevivência, tão essencial que não a usamos apenas para hidratar o corpo e matar a sede. Limpeza da casa e higiene pessoal também dependem desse abençoado recurso.

Estudos históricos mostram que 50 anos atrás a água era a bebida mais comprada, mesmo com a presença de refrigerantes e sucos industrializados. No entanto, nos dias de hoje, ela já não é a número 1 em vendas.

Muitas pessoas acabam por se esquecer de beber água, deixando de receber os seus  benefícios.

Para quem não sabe, a água é o componente principal do nosso corpo. Quando nascemos, o nosso organismo é formado por 75% de água. Na idade adulta, cai para 60%.

O nosso cérebro, por exemplo, é composto por 75% de água. O sangue é 92% formado de água e os ossos e músculos têm 22 e 75%, respectivamente. Ou seja, se não temos o costume de consumir água, então estamos a prejudicar os principais órgãos do corpo.

Beber água em jejum logo depois que acordar faz com que o organismo fique ativo e funcione corretamente ao longo do dia.

Essa bebida também ajuda a perder peso, pois não possui gorduras, calorias nem carboidratos. Ela é capaz de energizar o corpo naturalmente.

Outro grande benefício de beber água em jejum é que isso ajuda a limpar o cólon, facilitando a absorção de nutrientes.

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Veja outros benefícios de beber água em jejum, assim que acorda, com o estômago vazio:

  • Faz bem para a pele

  • Remove toxinas do sangue

  • Fortalece o sistema imunológico

  • Alivia a gastrite e cólicas (se a água estiver morna)

  • Facilita a digestão

  • Melhora a circulação

  • Combate a fadiga

  • Aumenta a disposição

Beba mais água! Pela sua saúde!

Fonte Altamente


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