Dormir sem roupa emagrece, faz bem à saúde, e ainda te pode deixar rico! Começa já hoje a fazê-lo!

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Está na altura de abandonares o teu pijama! E a tua saúde, o teu corpo e o teu bolso vão agradecer! Estudos científicos comprovam que dormir sem roupa torna-te mais calmo, mais esperto e ainda por cima, perdes peso com mais facilidade.

Mas não adianta dormir sem roupa de vez em quando. A prática só vai ter efeito se for realizada durante um longo período de tempo.

Conhece as inúmeras vantagens de dormir nu:

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  • 1. Melhora o sono

Segundo estudo da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, dormir nu faz com que seja mais fácil arrefecer o corpo e manter a temperatura mais baixa que o cérebro precisa para fazer dormir bem. Depois de uma boa noite de sono, ainda terás mais disposição no dia seguinte!

  • 2. Emagrece

Se o corpo fica muito quente enquanto dormes, as hormonas necessárias para reparar células não são produzidos e o corpo fica em estado de pânico e prefere armazenar gordura do que queimá-la. O Instituto de Saúde dos EUA alega que ficar sem roupa enquanto se dorme ajuda a acelerar o metabolismo e faz o corpo produzir a gordura marrom (castanha), que queima as gorduras consumidas mais rápido. Por isso, dormir sem roupa ajuda a emagrecer.

  • 3. Protege o coração

Dormir nu quando se está acompanhado faz o corpo produzir a oxitocina, uma hormona que ajuda a reduzir a pressão arterial, estimula o sistema imunológico e reduz a ansiedade, como informado em publicação do fisiologista Kerstin Uvnas-Moberg, especialista das hormonas, da Universidade Sueca de Ciências Agrícolas.

  • 4. Aumenta a confiança

De acordo com a pesquisa da Universidade de Melbourne, na Austrália, as pessoas que dormem sem roupa são mais confiantes. Acreditam no seu potencial e têm mais hipóteses de serem bem sucedidas e ganhar mais dinheiro que outras.

  • 5. Protege a v@ gi na

Dormir sem cuecas permite que o órgão respire livremente e não acumule humidade, que pode deixar sinais da vagina em desequilíbrio, trazendo diversas complicações como comichão, corrimentos e até doenças.

  • 6. Evita o envelhecimento

Manter o corpo à temperatura de até no máximo 21°C faz com que as hormonas responsáveis pelo envelhecimento fiquem regulados, impedindo que os efeitos da idade cheguem de forma precoce, como esclarece a médica naturopata americana Natasha Turner em seu site.

  • 7. Protege os esp [email protected] oides

O estudo do Instituto Nacional da Saúde da Criança da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, alega que dormir de cuecas pode prejudicar a produção de es p3rma. Manter os t3stí culos quentes por muito tempo alteram a sua qualidade, diminuindo as hipóteses de engravidar a parceira. Por isso, dormir sem roupa também traz benefícios diretos ao homem.

Fonte Altamente

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